Valerie praktiziert seit vielen Jahren verschiedene Yogastile und schließt im November 2009 ihre Yogalehrausbildung am City Yoga Graz unter der Leitung von Maria Sintschnig, Gernot Träger und Gudrun Strobl ab. Sie absolviert ihre Ayur-Yogatherapie Ausbildung bei Remo Rittiner (Zürich, Thailand) im März 2014.

Im Oktober 2021 schließt Valerie ihre Ausbildung zur Spiraldynamik^® bei Medical Yoga Lehrerin Eva Hager-Forstenlechner und Ekke Hager in Salzburg erfolgreich ab.

NEUE KURSE

Alle aktuellen Kurse auf der Website der Yogapraxis Wien

KURSINHALTE

Intensive kräftigende Übungen geben uns Stabilität und Erdung. Weiche fließende Abfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und Geist. Das abwechslungsreiche und anatomisch korrekte Üben beinhaltet Atemübungen und Tiefenentspannung und läßt uns zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag finden.

Die Schwerpunktsetzung richtet sich nach den Wünschen, Bedürfnissen und Voraussetzungen der jeweiligen Gruppe im Sinne des Viniyogas.

Angebot:

• Medical Yoga, Spiraldynamik^®
• Yoga Sanft in der Kleingruppe
• Yogatherapie für ein ganz persönliches Übungsprogramm
• Sanftes Viniyoga für einen gelungenen Start in den Tag
  (Energiearbeit, Atem, Geschmeidigkeit)
• Yoga flows für Fortgeschrittene (Kräfigung, Dehnung, Atmung)
• Yoga mit Schwerpunkt Nacken- Schulterbereich
• Yoga und Tanz

Yoga Einzeltherapie bei Muskelverspannungen, Gelenksbeschwerden, Rückenproblemen… nach Vereinbarung.

Referenzen:

• Yogapraxis Wien
• I.S.T. Maria Gugging
• OBI GmbH.
• Verlagsgruppe News
• Wirtschaftskammer Österreich

Ausbildung:

• Medical Yoga bei Eva Hager-Forstenlechner und Ekke Hager
  in Salzburg (April 2019-Oktober 2021)
• City Yoga Graz (2007-2009)
• Ayur-Yogatherapie bei Remo Rittiner (2012-2014)
  www.ayuryoga.ch
  
• Fachkraft für Spiraldynamik^® Basic (Zürich)